Allopend

Waarderend Onderzoek

Is het onderwijs een fabriek?

Onlangs heb ik deze presentatie van Ken Robinson bekeken:

De presentatie wordt briljant gevisualiseerd door RSA.
Na het bekijken van deze video blijf ik met de vraag zitten in hoeverre dit beeld klopt. Als het gaat om creativiteit, ‘out of the box’ denken valt er volgens mij nog een wereld te winnen. Ik kan me ook voorstellen dat er binnen het onderwijs voorbeelden zijn die het tegendeel bewijzen.

Ik nodig je uit om via de ‘comments’ met voorbeelden te komen waaruit blijkt dat Ken Robinson ongelijk heeft!

Het Beste Idee van Windesheim

Ruimte voor creativiteit

Via Flanders DC kwam ik deze video tegen waarin Steven Johnson uitlegt hoe het innovatie-proces kan gaan:

Wat mij opvalt is dat ideeën een soort van incubatietijd nodig hebben om te ontstaan. Iemand kan een half  idee hebben en door dit met een idee van iemand anders te combineren kan iets nieuws ontstaan. Contact maken met anderen is hierin belangrijk. Dat kan door mensen te ontmoeten. De social media kunnen hier ook een rol in spelen. Een blog is bijvoorbeeld een platform waarop mensen ideeën schrijven. Het is dus zeker de moeite waard om in een creatief proces blogs van anderen te lezen. En zeker blogs die over iets heel anders gaan dan waar je zelf mee bezig bent, out of the box dus.

Mind Mapping in het onderwijs

In je element zijn

Onlangs heb ik het boek ‘Het Element : als passie en talent samenkomen’ van Ken Robinson gelezen. Je bent in je element als je iets doet waar je van houdt en door dat te doen jezelf helemaal authenthiek voelt. Oftewel:
- Ik heb het
- Ik houd ervan
- Ik wil het
- Waar is het?

Volgens Robinson is het Westerse onderwijs nog gebaseerd op het indutriële tijdperk. Het is rechtlijnig en doet geen beroep op creativiteit. En dat terwijl we in een tijd leven waarin veranderingen elkaar heel snel opvolgen. Een ander punt is dat er volgens hem te weinig aandacht is voor de verschillende intelligenties die een mens heeft. Howard Gardner onderscheidt de linguïstische, muzikale, wiskundige, ruimtelijke, kinetische, interpersoonlijke en intrapersoonlijke intelligentie.

Door middel van interviews illustreert Robinson de theorie. Wat mij opviel was dat sommige mensen al als kind met hun element bezig waren. Wanneer je als volwassene je element zoekt kun je je dus bijvoorbeeld afvragen wat je als kind graag deed.

Dit boek was een eye opener voor mijn eigen ontwikkeling. Wanneer ik bijvoorbeeld hard loop ben ik in mijn element. Als moeder probeer ik nu ook bij mijn kinderen te ontdekken wanneer ze in hun element zijn. En in gesprekken met mensen die ergens over twijfelen vraag ik of ze iets echt leuk vinden.
Ik heb het boek geleend van een bibliotheek maar ik vind het een ‘must have’ voor in mijn eigen boekenkast.

Windesheim damesteam wint Zwolse Halve Marathon

1 juli jl heeft Janny Stevens namens de Stichting Halve Marathon Zwolle de eerste prijs uitgereikt aan het damesteam van Windesheim. Monique Ridder en Esther Eisen namen de prijzen namens het team in ontvangst. Windesheim heeft voor de derde keer op rij de eerste plaats weten te behalen.

12 juni liepen Monique Ridder (1:53:24), Eva Goedendorp (1:52:29), Anneloes Maneschijn (1:55:46) en Esther Eisen (1:41:58) de Rabo business run van de Zwolse Halve Marathon. Het team van Price Waterhouse Coopers werd tweede.

Halve Marathon Zwolle

Clinic Luc Krotwaar

“Het lichaam past zich altijd aan de omstandigheden aan.”

De zon schijnt wanneer zo’n veertig lopers zich verzamelen in de kantine van ZMHC op sportpark De Pelikaan in Zwolle. De sponsors en lopers van de Rabo Business Run van de Zwolse Halve Marathon zijn uitgenodigd voor een clinic van oud-marathonloper Luc Krotwaar.

Shoe4Africa
Het bestuur van de stichting Halve Marathon Zwolle heeft het voornemen om Luc Krotwaar aan dit evenement te verbinden. Luc vertelt over ’Shoe4Africa‘. Dit is het goede doel waar hij zich voor inzet. Zij gaan een kinderziekenhuis in Kenya bouwen. ‘In Kenya worden alleen volwassenen geholpen. Het klinkt hard, maar dit heeft een economische reden. Er zijn veel kinderen in Kenya en volwassenen verwerven inkomen’, vertelt Luc. Hij is tijdens zijn marathon carrière regelmatig in Kenya geweest voor hoogtestages. Dit heeft hem erg geholpen. Tijdens zijn bezoeken heeft hij kinderen zien lijden. Met de bouw van een kinderziekenhuis wil hij hier verandering in brengen.

Na deze inleiding volgen er vele tips om de loopprestaties te kunnen verbeteren:

Trainingsprikkel
- varieer in de kilometers die je maakt. Wissel de verschillende zones af (D1 – D5).
- je kunt beter wat minder kilometers maken maar deze wel intensiever doen door bijvoorbeeld op een zwaardere ondergrond (bijvoorbeeld gras) te gaan lopen.
- hard werken wordt niet beloond. Als je teveel doet krijgt het lichaam geen kans om goed te herstellen.
- varieer in wedstrijdafstanden.
- rompstabiliteit oefeningen helpen om het lichaam zo efficient mogelijk te laten lopen.
- loopscholing is goed voor de looptechniek. Dit is wel zwaar, hier kun je beter niet zoveel herhalingen maken.

Warmte
- ga een paar keer naar de sauna wanneer er warm weer voorspeld is. Luc doet zelfs oefeningen in de sauna.
- je kunt ook een warmtetraining doen door lange kleren aan te trekken als het tijdens een training warm weer is. De training moet dan wel iets minder intensief zijn.

Voeding
- je kunt het lichaam laten wennen aan bijvoorbeeld de sportdrank die de organisatie tijdens een wedstrijd verstrekt.
- eet op de dag van de wedstrijd weinig enkelvoudige suikers.
- eet veel lange koolhydraten.
- eet als lunch stevige pasta.

Vervolgens gaan we aan de slag. Na een warming up moeten we drie keer een kilometer lopen. Iedereen kiest een snelheid per kilometer uit (als je bijvoorbeeld in 1:40 uur wil finishen dan moet je gemiddeld 4:45 minuten per kilometer lopen). We lopen een kilometer. Bijna iedereen loopt te snel.  Na de tweede keer lopen de meesten iets langzamer. Daarop volgt de tip dat we op onze ademhaling moeten letten. Veel lopers ademen te hoog. Het is beter om dat lager te doen en om je tempo daar op aan te passen. De laatste keer gaat het nog beter. Ik zit zelfs maar drie seconden onder mijn gewenste tijd.

“Hardlopers zijn geen luie mensen. Als je geen zin hebt in een training dan is dit een signaal van het lichaam dat je fysiek een stapje terug moet doen. Meestal heb je dan iets onder de leden.”

Ik vond het een interessante bijeenkomst. Veel dingen wist ik al wel maar het is wel prettig als dit door een ervaringsdeskundige wordt bevestigd.
RTV Oost heeft opnamen van de clinic gemaakt. De dag erna komt het niet in het nieuws. Wellicht worden er nog beelden tijdens de verslaggeving van de Halve Marathon vertoond. Net als vorig jaar zullen er ook weer twee helicopters boven het parcours circelen.

23 dingen

Afgelopen maandagavond hebben we in het Mediacentrum ‘23 dingen’ afgesloten. Dit is een online zelfstudie waarbij bibliothecarissen kennismaken met het web 2.0. Een aantal maanden mag je snuffelen aan social media, rss, podcasting. Je krijgt opdrachten en je bevindingen noteer je in een blog. Het is de bedoeling dat je de vertaalslag naar je bibliotheek maakt. Het programma is gemaakt voor openbare bibliotheken. Een aantal dingen vond ik niet relevant voor een hogeschoolbibliotheek.

Door de sociale bibliotheekcatalogie werd ik mij weer bewust hoeveel externe publicaties al door anderen al worden ontsloten. Ik ben van mening dat de focus de komende jaren zal verschuiven van externe publicaties toegankelijk maken naar het ontsluiten van publicaties die binnen Windesheim gemaakt zijn. En dan denk ik met name aan (les)publicaties van medewerkers en kennisproducten van de lectoraten en kenniskringen. 

Een handig ‘ding’ vond ik de tool om screencasts te maken. Dit is een mooi instrument voor informatievaardigheden.

Ik heb de dingen vooral bekeken met de invalshoek ‘wat heeft het onderwijs hier aan’. Dat komt omdat ik meer met het onderwijs dan met bibliotheekprocessen bezig ben. Surf biedt de 21 e-dingen aan. Dit lijkt me  interessant om mee aan de slag te gaan. 

‘Ik ben een marathonloper!’

Het is me gelukt, gisteren heb ik de Marathon van Rotterdam volbracht! In 3:49:49 kwam ik met het gevoel dat ik vleugels had over de finish!

En zo zag deze bijzondere dag eruit:
5:30 uur: De wekker gaat, het is Marathon-Dag. De dag waar ik de afgelopen maanden naartoe heb geleefd/getraind. Mijn ontbijt bestaat uit macaroni met wat geraspte kaas, wat stukjes tomaat en ketchup.
6:25 uur: ik fiets naar de plek waar ik door Jan wordt opgehaald.
7:00 uur: we vertrekken met zo’n 85 mensen (hardlopers en supporters) in een dubbeldekker-bus vanaf  station Zwolle naar Rotterdam.
8:45 uur: aankomst in Rotterdam. We hoeven maar een paar honderd meter naar de kleedruimte te lopen. Dit is in de sportzaal van een school. Alleen hardlopers mogen naar binnen. Er staan militairen bij de deur die controleren of je een startnummer hebt…
Veel lopers trekken een korte broek en t-shirt aan. Ik twijfel of ik dat ook zal doen maar kies toch voor een iets langere variant, het is best fris buiten.
10:15 uur: We lopen naar het startvak. Tieneke doet mee aan de bedrijvenloop en start daardoor in een ander vak.
10:30 uur: twee helicopters cirkelen boven de startvakken. Hier zitten ongetwijfeld camera’s van de NOS in die verslag doet van de profs.
10:55 uur: Lee Towers zingt ‘You never walk alone’. Het is toch wel een bijzondere ervaring om met zoveel lopers op de Coolsingel te staan.
11.00 uur: het startschot klinkt, we gaan!

1 km: Gert haalt me in. Ik besluit om er niet achteraan te gaan. Rustig aan beginnen, ik heb nog veel kilometers te gaan.
5 km: tijd om het eerste zakje gel (vloeibaar eten) op te zuigen. De wind is koud, ik trek de rits van mjin jack tot bovenaan dicht.
10 km: ik zie ergens op een klok dat het 11:55 is. Dat betekent dat ik harder dan 10 km/u loop. Een mevrouw moedigt me aan ‘goed zo meissie, zet hem op!’
15 km: het publiek verplaatst zich, ik zie spandoeken die ik al eerder heb gezien. Sommige supporters fietsen zelfs mee.
20 km: mijn voetzolen voelen warm en geïrriteerd. Gelukkig word ik wat afgeleid door muziek van één van de vele bands langs het pacours. Tijd voor mijn tweede zakje gel.
25 km: ik begin mijn benen te voelen. Nog een paar kilometer, dan zit de afstand die ik in Apeldoorn heb gelopen (27,5 km) erop.
30 km: mijn benen worden pijnlijker. Nog even doorlopen, dan heb zit ik op 32 km, die  ik in Kampen heb gedaan. De zon schijnt, de rits van mijn jack kan weer naar beneden. Ik neem mijn laatste zakje met gel. Ik vind hem nu wel erg zoet worden. Mijn sportdrank smaakt ook zoet. Bij de volgende drinkpost maar even water aanpakken om de smaak wat weg te spoelen.
35 km: het parcours wordt weer drukker omdat er een wisselpunt is van een estafetteloop. Ik word ingehaald door een haas die een ballon met de eindtijd 3:45 erop heeft. Dat geeft een kick, ik heb dus toch een aardig tempo! Ik heb niet de energie om aan te haken dus ik laat de groep gaan. Integendeel, ter hoogte van de Kralingerplas ga ik nog rustiger lopen. Ondanks het protest van mijn lichaam heb ik er mentaal zin in. ‘Nog even, ik ben zo dichtbij!’.
39 km: de dj draait een plaat met een lekkere beat, een vrouw in het publiek roept naar mij ‘goed zo dame, je kunt het, je bent er bijna!’ . Yes, dat had ik nodig.
40 km: Ik krijg vleugels. Mijn benen kunnen mij niets meer schelen. De Coolsingel is in zicht. Het publiek juicht.
41 km: ik nader het fotopunt. Ben ik in beeld? Armen in de lucht! De laatste paar honderd meter!
42,195 km: Yes, het is me gelukt! Ik ben een marathonloper!

14:55: gehuld in een stuk plastic tegen het afkoelen strompel ik het finishvak uit met een roos in mijn hand – die kregen alle dames – en een herinneringsmedaille om mijn hals. De paar honderd meter naar de kleedruimte lijken ver..
15:10 uur:  ik wissel verhalen uit met mijn loopmaatjes. Iedereen is tevreden. Tieneke heeft er zelfs 3:35 uur over gedaan. Ze heeft haar pr met zeven minuten verbeterd!
15:30 uur: Als ik uit de douche kom vraagt een mevrouw  of ik voetreflexmassage wil. Dat heb ik nooit eerder gehad, ik ben benieuwd!  De massage voelt goed. Ook mijn kuiten worden gemasseerd. En mijn blaar wordt behandeld.
16:00 uur: Ik ga een deur verder naar de sportmassage. Daar masseert een mevrouw de voorkant van mijn bovenbenen. Heerlijk! Ze raadt me aan om vanavond een warm bad te nemen.
16:45 uur: we gaan terug naar de bus. Na alle massages gaat het lopen iets beter.
17.00 uur: we rijden terug naar Zwolle. Alle lopers in de bus hebben de marathon uitgelopen. We kijken terug op een geslaagde dag. Dit zal niet mijn laatste marathon zijn…

Videobeelden waar ik op sta
Fotoalbum Algemeen Dagblad

Samenvatting van de NOS:

En zo bereiden de profs zich voor: